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Il nostro servizio di personal training si fonda sulla massima professionalità verso il cliente, con l'obiettivo finale del raggiungimento degli obiettivi desiderati, attraverso lo sviluppo di un programma di allenamento mirato e personalizzato, con grande enfasi sulla giusta esecuzione degli esercizi proposti. Dopo un’attenta e scrupolosa anamnesi svolta attraverso la somministrazione di test chinesiologici specifici, atti a valutare il livello fisico della persona, un'attenta valutazione posturale statica e dinamica e un'approfondita valutazione antropometrica attraverso l'utilizzo della bioimpedenziometria, stratigrafia, plicometria e misurazione delle circonferenze ponderali, svilupperemo il giusto protocollo chinesiologico ad hoc sulla persona, garantendo così i più alti standard qualitativi.

IL TUO OBIETTIVO E' IL NOSTRO OBIETTIVO.

Personal Training a 15 euro
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Il dare e trasmettere emozioni dentro un contesto di profonda umanità, sensibilità, rispetto, educazione ed amicizia rende il nostro piccolo ambiente di allenamento piacevole ed unico nel suo genere, lontano dal caos delle classiche palestre.

Dato comunque che le finalità dell’allenamento sono diverse per ognuno di noi, poiché ognuno di noi è una persona unica, di seguito riportiamo le principali aree tematiche che possiamo trattare durante gli allenamenti:

Allenamento Ipertrofico (Aumento Muscolatura)

Allenamento Ipertrofico (Aumento Muscolatura)


L’allenamento orientato all’aumento della massa muscolare è sempre una questione di grande interesse.

Siamo in grado di trattare l’argomento in maniera rigorosa ed efficace, abbattendo falsi miti ed aprendo la strada verso direzioni inedite ed innovative, applicando metodologie moderne, inedite e vincenti.

Questi allenamenti sono orientati sul trofismo ed ipertrofismo muscolare, e si proiettano verso un futuro sempre più basato sulla scienza applicata allo sport.

Particolare attenzione viene prestata alle tecniche di terza e quarta generazione, alla raffinata esecuzione degli esercizi e alle moderne scelte per la costruzione del programma di allenamento.
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Posturale

Posturale


Molti eventi pseudo-patologici sono di fatto riconducibili a vizi o alterazioni posturali, dovuti essenzialmente a posizioni o atteggiamenti cronici assunti erroneamente durante la vita quotidiana, oppure a cattivi esiti di eventi traumatici.

Un’adeguata attività motoria di prevenzione e compensazione aiuterà l’apparato muscolo scheletrico legamentoso a raggiungere un giusto equilibrio posturale.
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Allenamento Dimagrante

Allenamento Dimagrante


Raggiungere il peso forma è oggi un problema non solo molto sentito da una larga parte della popolazione occidentale, ma è anche un fattore che si ripercuote pesantemente sugli aspetti sociali, con motivazioni molto sentite dai praticanti fitness. Proprio per questo il dimagrimento rimane sempre la richiesta più gettonata dai clienti.

Progettare ed allenare con elevata competenza tutti i principali obiettivi di riduzione del sovrappeso, o ripristino delle forme, è uno dei nostri principali campi di applicazione.

Abbiamo elevate competenze teoriche e pratiche per poter lavorare con rigore scientifico e grande efficacia nel trattamento:
  • dell’adiposità generale;
  • dell’adiposità localizzata con metodiche inedite e scientificamente validate;

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Allenamento Femminile e Cellulite

Allenamento Femminile e Cellulite


Provvediamo a valutare, osservare, e classificare la cellulite.

Forniamo le metodiche per combatterla grazie a pratiche di drenaggio innovative, appositamente studiate e sperimentate per le Scienze Motorie.

Il nostro trattamento della cellulite abbatte falsi miti e utilizza tecniche basate sulle più recenti esperienze e scoperte scientifiche.
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Allenamento Funzionale e Cross Training

Allenamento Funzionale e Cross Training


Negli ultimi anni si sente parlare con maggior frequenza di allenamento funzionale e sempre più spesso si vedono aree dedicate a tale pratica sportiva: un ambiente spartano dove poter fare esercizi a corpo libero e/o con semplici attrezzi, come fitball, palle mediche, TRX, kettlebell, sacche bulgare, clave, corde per il jump rope, sbarra per trazioni, e così via.

I movimenti si dicono “funzionali” quando rispecchiano quelli della vita quotidiana: gesti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. Qualsiasi cosa facciamo, infatti, dal semplice camminare all’alzare una busta della spesa, o dall’arrampicata al salto, richiede movimenti permessi dalla sinergia muscolare.

Nella nostra vita quotidiana non esiste infatti l’isolamento muscolare tipico della sala pesi. Pertanto parliamo di esercizi caratterizzati da movimenti multiarticolari (più articolazioni che sollecitano catene muscolari) svolti su diversi piani ed assi. L’allenamento funzionale è un allenamento a 360°. In esso non viene sviluppata solo una caratteristica e non viene richiesta la specificità. Essere “funzionali” vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici e coordinati grazie all’acquisizione di nuovi schemi motori attraverso esperienze di movimento multiple e sempre più difficili (la progressione è fondamentale nel functional training).
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Recupero Funzionale

Recupero Funzionale


Il settore della rieducazione funzionale post-traumatica, o a seguito di patologie cronico degenerative, vede in prima linea il professionista delle Scienze Motorie.

Una volta usciti dalla fisioterapia e dall’inabilità temporanea, si è davvero pronti a riprendere la vita quotidiana o a rientrare nuovamente in palestra?

Il nostro Training Riabilitativo ti guiderà passo passo per permetterti di affrontare tutto questo e farti così ottenere un valido recupero funzionale.
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Terza Età

Terza Età


Recenti studi hanno evidenziato che un moderato allenamento, protratto per tutta l’esistenza e mirato a determinate situazioni, può allungare leggermente la vita, e ritardare di molti anni l’insorgenza di svariati problemi causati dal processo d’invecchiamento.

Oggigiorno, fortunatamente, anche il settore medico sta capendo che è fondamentale educare la popolazione al movimento.

Infatti non è affatto vero che più si invecchia e meno bisogna muoversi: in terza età ci si deve prendere cura del proprio corpo seguendo linee guida precise.

Il nostro compito sarà quello di educare e far appassionare all’allenamento una fascia di età non abituata al movimento in palestra.
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